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Terapia Integradora basada en Trauma y Apego
Principales
Metodologías
El objetivo de mis servicios es acompañarte a conocer más sobre ti mismo y la
manera en que te relacionas con los demás, desde la comprensión de tus experiencias de vida, el
trabajo y la reparación del trauma relacional desde un enfoque de psicoterapia integradora.
Hola, ¡conoce más de mi!
Psic. Patricia Aguilar
Soy Psicóloga y Psicoterapeuta, con experiencia tanto en el área clínica como educativa.
Me encanta todo lo relacionado al desarrollo humano, especialmente enfocado en la salud mental de las personas.
Metodología
¿Cómo puedo ayudarte?
🌿 La importancia de sanar nuestras heridas emocionales
Las heridas emocionales no se ven, pero se sienten. Se alojan en lo más profundo de nuestra historia y muchas veces determinan cómo pensamos, cómo amamos, cómo reaccionamos… incluso cómo nos vemos a nosotros mismos. Estas heridas pueden originarse en la infancia, en relaciones dolorosas, en momentos de abandono, humillación o rechazo. Y aunque con el tiempo aprendemos a “seguir adelante”, muchas veces no lo hacemos sanando, sino reprimiendo.
🔹 Ignorar una herida emocional no la desaparece.
La arrastra el cuerpo, la repite la mente, la activa la vida en momentos inesperados. Sanar no es olvidar ni justificar lo que nos dolió. Es entender, validar, procesar y resignificar. Es permitirnos sentir y, poco a poco, soltar. Es un acto de amor propio.
🌱 Cuando trabajamos nuestras heridas con acompañamiento terapéutico, podemos transformar el dolor en comprensión, la culpa en compasión y el miedo en seguridad. Solo así podemos vivir relaciones más sanas, límites más claros y una vida más libre.
Fortalecerás tu
Autoconocimiento
Trabajaré contigo
Autocuidado
Lograrás una
Mejorar la relación contigo y con los demás
¿Cuál puede ser tu experiencia?
Testimonios
Me encanta poder acompañar y ser parte del crecimiento de las personas y en este espacio te comparto algunas de las muchas historias que he logrado construir
Gaby
Edgardo
Hannia
Curso Online Disponible
Taller para el Manejo de Expectativas
A lo largo de este taller, exploraremos cómo nuestras expectativas pueden influir en nuestras experiencias y cómo podemos gestionarlas de manera efectiva
Próximamente Curso Online
De la Culpa a la Autocompasión
Aprendiendo a vivir con Enfermedad Renal Crónica
Lo nuevo
en mi Blog
Diversos artículos que te ayudarán a comprender muchos de los pensamientos que ocurren en tu mente y que te comparto a partir de mi experiencia profesional.
Ansiedad ¿Qué es realmente?
¿Qué es el trauma?
¿De dónde nace el apego y para qué sirve?
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@psic.patriciaguilar Hace poquito les dejé una cajita para que me compartieran, lo que significa trauma para ustedes, y obtuve algunas respuestas muy interesantes que completan puntos importantes del trauma a nivel psicológico. 🧠 Según Pierre Janet, “el trauma es el resultado de la exposición a un acontecimiento estresante que de manera inevitable sobrepasa los mecanismos de afrontamiento de una persona.” El trauma excede nuestra ventana de tolerancia y nos sentimos incapaces de restablecer el equilibrio. Existen dos tipos de trauma: 🧠 Trauma con T mayúscula: experiencias que implican daño físico o peligro de daño físico, catástrofes, accidentes, agresiones, abuso físico, diagnóstico de enfermedad. 🧠 trauma con t minúscula: eventos derivados de la falta de cuidado, desatención, desamparo, inversión de roles, negligencia, maltrato psicológico, humillaciones, insultos, divorcios, pérdida de trabajo. Ambos causan efectos importantes a nivel de sistema nervioso, incluso algunos estudios demuestran su impacto en ciertas estructuras cerebrales encargadas del procesamiento de información y de los distintos tipos de memoria. Espero que esta información te ayude a entenderte o entender a alguien que conoces y que sea todo un poquito menos abrumador. ❤️🩹 #trauma #traumacomplejo #traumarelacional #tept #traumadeapego ♬ sonido original - psic.patriciaguilar